 Per leggere un libro più di una volta questo deve avere qualche cosa di speciale e ritengo che il libro "Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle" sia uno di questi.
https://amzn.to/2MZnGln Con una formula semplice e ben spiegata l'autore è riuscito a farmi capire come si generano le nostre abitudini e, se non ci piacciono, come possiamo cambiarle. Ritengo sia importante conoscere questo processo poiché la nostra quotidianità si muove attorno alle abitudini che, proprio perché automatiche, in molte occasioni ci semplificano la vita ma se non adeguatamente controllate possono trasformarla in un inferno. Le abitudini si istallano in noi senza che ce ne rendiamo conto e nel momento in cui ne diventiamo consapevoli si sono trasformate in delle routine irremovibili. Con abitudini mi riferisco a semplici gesti quotidiani che compiamo senza rendercene conto come la sensazione di relax che deriva dal sedersi davanti alla TV quando si rientra a casa o utilizzare il dentifricio per lavare i denti. In questo articolo cercherò i presentarvi questo libro analizzando i seguenti punti:
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 Oggi compio 40 anni e sto bene! Sto bene!
Oggi compio 40 anni e sono nel mezzo, al centro della vita. Ho accettato la persona che sono, riconosciuto i miei bisogni e lavorato per esaudirli. Oggi compio 40 anni ed ho tutto. Sono in salute, che come dice la mia nonna è la cosa più importante. Ho conosciuto i miei figli, Santiago e Stella, la cosa più bella del mio mondo. C'è Ana, il regalo di Santiago. Ci sono mia sorella, mia mamma, Cloe, mia nonna Anna, Patrizia, Tina, Stefano, Zoe, Eugenia ed tanti altri componenti di questa bella famiglia. Ci sono persone che se ne sono andate ma che porterò sempre nel mio cuore. Ho degli amici su cui posso contare ed un lavoro che adoro. Oggi compio 40 anni ed è una sensazione bellissima perché respiro pace interiore. Non inseguo un risultato ma mi lascio fluire. È come se all'improvviso il vento stesse spingendo la mia barca nella direzione desiderata ed io non dovessi più remare. Oggi compio 40 anni e mi domando "Riccardo come sono stati questi anni?". E ti confesso che mi sono piaciuti un sacco e se potessi tornare indietro non cambierei niente! Ho vissuto come volevo, ed anche se non ho ottenuto tutto quello che desideravo ho la consapevolezza di averci provato. Oggi compio 40 anni e domani cosa mi aspetta? Non ne ho idea. Di certo guadagnerò in esperienza e perderò in energia. Un'energia però non mancherà nella mia vita, l'energia dell'entusiasmo, l'energia che deriva dai sogni che in questi anni mi hanno accompagnato ed oggi mi portano a dire... oggi compio 40 anni e sto bene! Sto bene! In questo video troverete una raccolta con oltre 70 frasi che fanno riflettere sulla vita. Ogni giornata di questi ultimi 2 anni l'ho dedicata a raccogliere le frasi sulla vita che mi balenassero alla mente e ora è arrivato il momento di condividere condividerle con voi. Era solo questione di tempo, sapevo che prima o poi le avrei pubblicate nella speranza che potessero fare compagnia o spingere alla riflessione qualche lettore.
Nel caso non abbiate voglia o tempo di guardarle in questo video potrete trovarle di seguito in formato testo. |
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