La mia esperienza come public speaking coach mi ha dimostrato che la fobia di parlare in pubblico si trova ad un livello superiore  rispetto alla semplice paura e che per tale ragione va trattata con maggiore attenzione.

A tal riguardo ho deciso di scrivere questo articolo in cui voglio guidarti in un percorso di quattro fasi, durante le quali potrai riconoscerti (o meno) in questa dinamica ed in seguito scoprire quali passi potresti seguire per uscire definitivamente da questa situazione.

Nel post di oggi parleremo:

1. Analizziamo la fobia
2. Le cause che possono generare angoscia
3. La mia esperienza con un cliente fobico
4. Cosa superare il timore di parlare in pubblico in 8 passi

Ma non finisce qui.
Alla fine dell'articolo troverai una sorpresa tutta per te!

Quella di annoiare la sala è una delle tante paure che si provano al momento di parlare in pubblico.

Una domanda che rivolgo spesso ai partecipanti dei miei corsi di public speaking è proprio questa "ditemi quali sono le paure che provate ogni volta che salite sul palco o quando vi mettete di fronte al pubblico".

Potrà sembrarti strano, ma le paure sono sempre le stesse. In tutti questi anni potrei riassumerle in 10 o massimo 15 definizioni!
Infatti, indipendentemente che si tratti di riunione, conferenza, comizio o dibattito, la dinamica mentale che si innesca è sempre la stessa.

In questo articolo vorrei discutere tre aspetti:

1. Analizzare la paura di annoiare il pubblico
2. Soluzione contro la paura di annoiare il pubblico
3. Esempio di come è importante il nostro focus mentale

In questo articolo voglio aiutarvi a vincere la paura di essere giudicati quando parlate in pubblico e vi lascerò alcuni consigli per superarla.

Perché ve ne voglio parlare? Perché è un tema che mi trovo spesso ad affrontare in aula con le persone che partecipano ai miei corsi di public speaking. C'è un momento in cui gli domando "quali sono le paure che vi impediscono di parlare in pubblico?" e posso assicurarvi che questo tema non manca mai all'appello.

La soluzione che andrò a lasciarvi funziona sia nell'ambito public speaking che nella vita di tutti i giorni! Quindi se siete arrivati su questa pagina perché avete paura di essere giudicati dai genitori o dal partner dovete sapere che nelle prossime righe troverete una risposta anche a questo.

In questo articolo parleremo:

1. La paura di essere giudicati mentre parliamo in pubblico è frutto delle nostre fantasie
2. I momenti in cui accettiamo di essere giudicati
3. Come non dare peso al giudizio degli altri

Ci dicono spesso che autostima e non riuscire a parlare in pubblico siano due abilità interconnesse. ​

In effetti non si può parlare in pubblico senza avere una bella dose di autostima ma allo stesso tempo è proprio parlando in pubblico che costruiamo una profonda e indistruttibile fiducia in noi stessi.

Lavorare sull'autostima del proprio cliente dovrebbe essere il punto di partenza di ogni formatore. Ma come si fa a costruirla?

In altri articoli ho parlato della psicologia che genera la paura di parlare in pubblico ed in un altro di come superare l'ansia di parlare in pubblico senza ricorrere a farmaci. In questo invece voglio parlarvi delle tecniche che utilizzo con i miei allievi per portarli ad avere fiducia in se stessi e la convinzione che siano all'altezza di riuscire a parlare in pubblico, pronti per affrontare una platea più o meno numerosa.

Con questo voglio dire che oltre alle classiche tecniche per parlare in pubblico che vengono insegnate ad un corso di public speaking vanno sommate delle tecniche di allenamento mentale che hanno lo scopo di incrementare i suoi livelli di autostima.

Se siete alla ricerca di una serie di consigli miracolosi che possano eliminare la fobia di parlare in pubblico dalla vostra vita, non è a questo articolo che dovreste dedicare il vostro prezioso tempo.
Se invece siete pronti ad avventurarvi alla scoperta del vostro mondo interiore nel tentativo di capire cosa genera in voi il timore di parlare in pubblico allora siete nel posto giusto.

A tuo parere esiste un'associazione tra la vergogna a parlare in pubblico e le persone con cui trascorriamo gran parte del nostro tempo?

La mia opinione è che persone ed ambiente ci influenzano.